24 d’abril 2009

Tot un clàssic de les populars

El dia 24/05/09, els carrers es tornaran a omplir de colors per a cel·lebrar l’arribada de la cursa del Corte Inglés.Si senyor, falten 30 dies per una de les curses més importants a nivell estatal. Aquest any se celebra el 31è aniversari de la primera edició, i com a commemoració donaran una medalla de la ciutat esportiva a tots aquells que l’acabin.

Per a tots aquells que vulguin anar-hi si poden inscriure per Internet o per el centre del Corte Inglés. Per a més informació cliqueu a la imatge.

Salut i força a les cames!

Final de men vs women

Fa prop de un mes i mig us anunciava del nou repte de Nike, veure quin dels dos sexes recorria més distància en un temps establer d’un mes.

A l’igual que l’any passat, els guanyadors han estat els homes, per una llarga distancia, però s’ha de dir que la persona que ha fet en un dia la distància més llarga ha estat una dona, 86 kilòmetres! Espero que aquest any que bé elles es posin les piles i que ens intentin donar una lliçó!

Salut i força a les cames!

20 d’abril 2009

Kilian Jornet

Al Periódico del dissabte passat vaig trobar-hi una entrevista del nostre famós corredor de muntanya Kilian Jornet. Ell ens explica les seves principals vivències en aquest món en el que no tothom és apte. Corre 166km amb un desnivell de 9.000 en 21 hores i a més a més fer un rècord de temps i d’edat de la prova, molt normal no és…

Kilian Jornet. Foto:  EMILIO PÉREZ DE ROZAS

ENTREVISTA PER EMILIO PÉREZ DE ROZAS

--Perquè es faci càrrec del tipus d'entrevista: "Kiss or kill. Besa o mata. Besa la glòria o mor en l'intent. Perdre és morir, vèncer és sentir. La lluita és el que diferencia una victòria, un vencedor. ¿Quantes vegades has plorat de ràbia i de dolor? ¿Quantes vegades has perdut la memòria, la parla i el seny d'esgotament?". Així comença el primer text de la seva web. Una mica fort tot, ¿no? Bastant apocalíptic.
--Bé, miri: a la muntanya un es troba molt sol i, sovint, t'agafa per donar voltes al cap i, de tant en tant, se t'acudeixen coses així. Però no s'hi ha de donar gaire importància. O, sí, s'hi ha de donar la importància que per aconseguir les teves metes has de ser capaç de renunciar a moltes coses. Per exemple, al dolor. O als dubtes. O a les ganes de parar i dir "ho deixo, abandono". I abandonar és la cosa més dura de la vida. Un no s'ha de rendir mai.
--Deixi'm que situï el lector, des d'avui, segur, el seu segur admirador. Vostè va néixer gairebé en un refugi, a Cap del Rec, a prop de Puigcerdà. Els seus pares, Eduard i Núria, li van ensenyar a córrer i a anar amb esquís abans que a caminar. No és estrany que vostè sigui, amb 21 anys, bicampió del món de carreres per muntanya i campió del món d'esquí de muntanya.
--Estimo la natura, l'adoro. No sóc com aquests moderns que ara han decidit deixar la ciutat i conèixer la muntanya, canviar d'hàbits. No, no: jo em vaig criar entre cérvols, isards, guineus, llebres i perdius. Jo sé què és ser un autèntic animal, perquè em passo hores i hores trobant-me amb ells mentre corro o m'entreno amb els esquís. Al cap i a la fi, som animals, i practicant les meves especialitats t'adones que no som ni més ni menys que ells.
--Em perdonarà, també el lector que l'admira, però el que vostè acaba de fer és una autèntica animalada. S'ha convertit en el corredor més jove de la història que ha guanyat l'Ultra Trail del Mont Blanc, una carrera de 166 quilòmetres (¡quatre maratons seguides!), amb 9.000 metres de desnivell, en el temps rècord de 21 hores. No dic res més: afegeixi-hi el que vulgui, vostè.
--Si neixes en un refugi, no tens res més a fer que córrer per la muntanya quan fa bon temps i esquiar quan neva. No hi ha cap altra diversió, ho sento. O no. Per a algú que mesura les carreres i entrenaments en hores, no en quilòmetres, aquesta prova era tot un repte. No em podia morir sense intentar guanyar-la. Pensi que vam sortir més de 2.500 corredors. Imagini's els que es van quedar pel camí, els que van haver de ser hospitalitzats o atesos en plena carrera. Jo vaig tenir moments de dubte, però vaig lluitar de valent per acabar, perquè m'havia proposat creuar la meta. ¡I vaja si la vaig creuar! ¡Fins i tot vaig guanyar!
--¿Quan va començar a dubtar que no acabaria una prova així?
--A partir de l'hora 14 de carrera...
--¿A partir de 14 hores? ¿Abans anava tan tranquil? No m'ho crec.
--Bé, sí, fins a aquell moment anava bé, sense problemes, sabent que patiria, però serè. Tingui en compte que no hi ha res més bonic en aquesta vida que buscar els teus límits. Jo disfruto intentant esbrinar fins on aguanto. Aguanto i aguanto fins que agafo una pájara. Li garanteixo que aquesta sensació també és bonica. Vas totalment mort, et vas superant a tu mateix, sents el final. Primer és la fatiga, després el dolor. Però pares, vomites, si cal, t'alimentes amb alguna cosa i continues.
--I, després de creuar la meta, ¿quina sensació va tenir, en què va pensar?
--No estava per a gaires reflexions. Em vaig sentir orgullós de mi mateix i de no haver-me rendit. Vaig tenir ganes de deixar-ho, és clar, però vaig anar a la prova perquè era un repte i em vaig mentalitzar que no havia d'abandonar. Vaig trigar tres setmanes a recuperar-me. Els primers dies, m'havien d'ajudar a dutxar-me, a seure a taula i ficar-me al cotxe, perquè era incapaç de moure'm sense ajuda. Era un armari.
--No m'estranya, la veritat.
--Pensi que vaig tenir moltíssima sort, perquè a altres corredors, després d'un esforç així, els cauen les ungles dels peus. Són tantes hores donant cops a terra, que aquests milions d'impactes acaben ennegrint les ungles i, al cap de tres dies, comencen a caure. Jo acostumo a tenir sort i no em passa. I tampoc he tingut cap amputació per les congelacions que patim a l'hivern quan fem esquí de muntanya i correm, també durant hores, a 20 graus sota zero, com ens va passar fa poques setmanes al Mezalama (Itàlia).
--Perdoni, però, ¿em pot explicar quina és la gràcia, el plaer, de practicar esports així?
--Miri, perquè es faci una idea d'on vinc, li diré que, de petit, amb 13 anys, vam anar a viure a Montellà, i hi havia dies que anava i tornava de l'escola corrent.
--¡Ves, això ho feia jo quasi cada dia perquè solia adormir-me sempre!
--Sí, sí, però el meu col.le estava a la Seu d'Urgell: 21 km d'anada i 21 de tornada. Una marató, vaja.

17 d’abril 2009

Un triatló apte per a tothom

Així és,el tri-trials, és una lligueta de triatlons. En total en seran tres en dies molt separats entre ells. Les curses seran de distancia Sprint, és a dir: 750 metres nedant, 20 km en bici i 5 km corrent. La primera cursa serà el dia 7/6/09 a Salou, el segon el 26/7/09 a Barcelona, i el tercer i últim el 11/10/09 a Vilanova.


Us animo a que us hi presenteu perquè si mai n’heu disputat cap serà la manera perfecta per iniciar-se.


Salut i Força a les cames!

Corre per l’esclerosi múltiple!

Si tens ganes de curses i a més a més tens ganes d’actuar per a una bona causa, ja ho saps, apuntat a la cursa del circuit de Montmeló on tots els diners de la inscripció se n’aniran directament al desenvolupament i a la investigació d’aquesta malaltia.

ENLLAÇPÀGINA

13 d’abril 2009

Nou foro del bloc!

L’últim dia estava pensant alguna manera per a que tots poguéssim parlar, discutir, quedar per a poder anar a córrer o per a una cursa, però no se m’acudia. Després de reflexionar vaig arribar a la conclusió de que un foro seria la solució perfecta. I tal com ho vaig pensar va ésser tal i com ho vaig fer. Ara acabo de obrir un foro (www.correntpercerdanyola.mforos.com) on s’hi podrà fer moltes coses. Jo no estic molt enterat de com va tot aquest món, però pel que veig, per fer les funcions principals és força senzill. D’entrada us haureu de registrar, i després ja podreu posar missatges nous, obrir un nou debat de discussió, penjar fotos, etc.

image

Amb aquesta nova eina crec que mantenir-nos comunicats serà molt més fàcil!!

Salut i força a les cames!

12 d’abril 2009

Voluntaris BCN 2010

A continuació us adjunto una carta de l’actual regidor d’esports(Fèlix Riba), en referència a l’esdeveniment que viurà Barcelona el proper any,  els europeus d’atletisme.

Cerdanyola del Vallès, 07 d’abril del 2009
Apreciat/da amic/a,
Per primera vegada en la seva història, els Campionats d’Europa d’Atletisme es
disputaran a Espanya al 2010. El màgic Estadi Olímpic de Barcelona ho farà possible i
noves estrelles de l’esport sorgiran a l’escenari continental.
Els Campionats d’Europa d’atletisme és l’esdeveniment més important del moviment
atlètic europeu. És la màxima expressió d’un programa de competicions de quatre anys
que atreu l’interès massiu del públic, dels patrocinadors i dels mitjans de comunicació.
Com sabrà la xifra de voluntaris necessaris per a un bon desenvolupament d’un gran
esdeveniment com és el Campionat d’Europa d’Atletisme BCN 2010 és molt elevat i és
per això que demanem la seva col·laboració per a poder venir a presentar la nostra
campanya de captació de voluntaris al màxim públic possible.
Els perfils dels voluntaris que cerquem són molt variats i comprenen totes les edats a
partir de la majoria d’edat en un ventall d’àrees molt diverses com ara l’àrea tècnica,
l’àrea d’operacions i serveis, l’àrea d’allotjament i transports, l’àrea de comunicació i
publicacions, l’àrea de màrqueting i promoció, l’àrea de protocol i cerimònies i l’àrea
de tecnologia.
Estem buscant 3.000 voluntaris, col·labori. És per això que el convidem a una sessió
informativa de la campanya de voluntaris el proper 15 d’abril del 2009 a la sala del
Casal de l’Esport (Altis), a la plaça d’Enric Granados,1 a les 20 hores.
També pots consultar la nostra pàgina web www.bcn2010.org per a més informació.
No dubtin en posar-se en contacte amb nosaltres per a qualsevol aclariment.
Rebi una cordial salutació,
Fèlix Riba i Farrés
Regidor de Promoció de l’Esport

Salut i força a les cames!

09 d’abril 2009

Marathon des sables

El dia 4 d’abril va acabar de disputar-se la marató de Sables. Està distingida com la prova de fons més dura del món. Aquest any el recorregut ha estat el més llarg mai fet, tot i que sempre ha passat per territori marroquí. El guanyador ha estat el marroquí AHANSAL. Hi ha hagut molta participació catalana.

Us deixo enllaços d’interès i el vídeo de l’arribada:

CLASSIFICACIÓ WEBDELACURSA


Salut i força a les cames!

07 d’abril 2009

Cursa Bombers 2009

Aquest diumenge passat es va tornar a celebrar la cursa dels bombers per els carrers de Barcelona. Aquesta edició va contar amb la participació de 17500 persones de les quals en van acabar 14.976. Cal destacar que ha estat la cursa més multitudinària de la historia.El guanyador va ésser Kiprono Menjo amb un increïble temps de 27:32. S'ha de dir l'any passat i altres edicions ja les havia guanyat.

03 d’abril 2009

Marathon des Sables

La marató de Sables d'aquest any ja fa uns quants dies que ha pres forma, exactament des del 27 de març i acabarà el proper 6 d'abril.
Aquesta prova és la més dura de tot el planeta, consta de varies etapes de distancies variades en la que els participants han de portar tot el material i menjar necessari en una motxilla per a poder passar tots els dies a excepció de l'aigua que la porta l'organització.
A continuació us deixo la web oficial on podreu veure una càmara en directe durant tot el dia, consultar les classificacions, mirar les fotografies fetes o simplement mirar el número de partcipants que segueixen en carrera.
http://dedie.darbaroud.com/
Realitzar aquesta prova comporta un elevadíssim sacrifici, i des de Cerdanyola donem ànims a aquells que estan intentant realitzar el seu somni!
Salut i força a les cames!

02 d’abril 2009

I ja en són més de 1000!

Quan vaig començar amb aquest bloc em feia il·lusió pensar que podria funcionar i tirar endavant amb força, però també em feia por que no arribes a “triomfar” el suficient.. Portar un bloc i mantenir-lo constantment actualitzat per a que tots vosaltres el pugueu gaudir en tot moment és un gran sacrifici, però si des del primer dia vaig decidir en carregar-me’l va ser perquè em sentia orgullós de poder fer alguna cosa per a l’atletisme d’aquesta ciutat.

Sé que des de que aquest bloc ha estat engegat, l’atletisme d’aquesta ciutat no ha fet un gran canvi, sé que seguim sense pista d’atletisme i que l’ajuntament ens segueix tractant no tan bé com desitjaríem, però també sé que amb només 79 dies la evolució ha estat molt favorable. Gracies a aquestes 1000 visites jo tinc més ganes de seguir escrivint, i gracies a aquestes 1000 visites, l’atletisme d’aquesta ciutat seguirà creixent a bon ritme.

Gràcies a tots i foteu-li fort a les cames!!!

Una cosa molt important per a poder córrer correctament!

A continuació us adjunto un document creat per Kalenji on t’explica les diferents tècniques per a cordar-te correctament les sabatilles de córrer:

clip_image001

clip_image002

CORDONS PER AL PEU ESTRET
Si teniu el peu estret, passeu el cordó pels traus més separats. Obtindràs una subjecció millor.

CORDONS PER AL PEU LLARG
L'oposat dels cordons del peu estret, passeu els cordons en els traus que estan més a prop. Guanyareu en llargària

clip_image003

clip_image004

CORDONS PER AL PEU ESTRET
(ulls de poll, butllofes)
Si els vostres peus pateixen molt, lligueu-vos les sabates en zigazaga. Aquests cordons limita la mobilitat del peu a la sabatilla i redueix els frecs que provoquen els ulls de poll i les butllofes.

CORDONS PER AL PEU AMB TALONS ESTRETS
Aquesta tècnica consisteix a passar el cordó dins de tots els traus de la sabatilla creuant-los. Permet mantenir fermament el vostre taló i assegurar un millor contacte amb la sola.

clip_image005

 

CORDONS SPECIAL CONFORT
Aquesta tècnica permet suprimir la pressió del cordó sobre la llengüeta del calçat passant per tots els traus sense creuar-lo.

 

El Regne Unit corre…

Aquesta setmana he anat al Regne Unit en concret a Londres. Durant els 5 dies que hi he estat, he pogut veure la gran afició al running que té aquest país. Els carrers anaven a veçar de gent amb les bambes calçades gaudint d’aquest interessant esport. Tot i que practicar-lo en aquest lloc resulta una mica perillós degudament a la conducció temerària de la majoria dels habitants, molts d’ells surten pels grans parcs, per cert molt bonics, fent-se els seus propis recorreguts.

S’ha de destacar que si aneu a Londres i les vostres bambes s’estan quedant velles, podeu comprar-les allà i hi sortireu guanyant en el tema econòmic. Una tenda molt interessant per a visitar és la de Nike a Oxford Street on podreu trobar tots els productes que us imagineu a un preu molt econòmic. Us deixo unes fotos que vaig fer de la secció d’atletisme:

clip_image002clip_image003clip_image004clip_image005clip_image006

Salut i força a les cames!