Tu també pots col·laborar!

Són moltes les maneres de col·laborar amb l’atletisme de la ciutat, i moltes són molt simples però molt eficaces com per exemple enganxant a la gent aquest esport magnífic  perquè al final ens puguem fer sentir en aquest poble. Tot i això si no trobes cap altra manera de fer-ho pots ajudar en el bloc. Gràcies a uns “folletos” que reparteixo al a gent quan surto a córrer, molts han pogut conèixer aquest bloc, però tot i això no n’hi ha prou: a Cerdanyola hi ha massa gent que corre per a que els pugui atrapar tots. Per aquest motiu us poso a disposició aquests “folletos” que jo reparteixo per a que vosaltres també ho pugueu fer. Sempre tindreu disponible l’enllaç a la barra lateral d’eines del bloc.

                   FOLLETOS DEL BLOC

Salut i força a les cames!

Corriendovoy.com

Corriendovoy.com és una iniciativa la base de la qual és intentar posar tots els videos de les carreres populars. Es pot veure sortides, arribades, ... de moltes curses de tot Espanya. És una pàgina que us agradarà!

PÀGINA WEB

Salut i força a les cames!

La FEEC és manifesta

72 corredors integrants de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) han dit prou. Volen seguir competint oficialment per Catalunya i per això han adreçat una carta oberta a l'actual president de l'entitat Daniel Planas. Els esportistes catalans, entre ells el mateix Agustí Roc o Kilian Jornet, es queixen ''de motivacions de tipus polític'' per no deixar-nos competir després de 10 anys, demanen a la FEEC ''que faci els possibles per esmenar aquesta lamentable situació'' i remarquen que ''no entenem la nostra participació amb una samarreta que no sigui la que ho hem fet fins ara''.

Els corredors de la Selecció Catalana de curses de muntanya volem manifestar la nostra sorpresa i decepció davant els fets que darrerament s’han produït, excloent la nostra participació com a tal en diferents proves internacionals. Volem denunciar que al darrera d’aquesta exclusió només hi ha motivacions de tipus polític, que res tenen a veure amb l’esport. Volem fer constar que som coneixedors del fet que la Fedme, la federació espanyola, on la Feec hi té alguna cosa a dir, és la principal instigadora d’aquest canvi tan nefast. Els corredors no entenem que amb la dissolució de la FSA, la nova federació ISF no contempli la nostra participació amb la mateixa normalitat que s’havia estat produint fins ara en el si de la FSA. Des de fa 10 anys la selecció ha estat present en els diferents campionats organitzats per la FSA, i independentment dels nostres resultats, hem estat projectant el nom de Catalunya i el de la nostra Federació arreu del món. No entenem la nostra participació amb una altra samarreta que no sigui la que hem portat fins ara, i és per això que demanem a la Feec que faci els possibles per tal d’esmenar aquesta lamentable situació. Pensem que l’esport i el món de la muntanya, amb tanta tradició a Catalunya, s’ho mereixen.

( noticia extreta de seleccions catalanes, per anar a la font aquí )

31ena edició del Corte Inglés

Aquest últim diumenge es va disputar la cursa del Corte Inglés. L'edició 31 es tanca amb 57.175 corredors. La més gran de les curses populars europees. Que si ho pares a pensar és com si tot Cerdanyola hagués sortit a córrer. Doncs d’aquesta poca cosa us en explicaré, no hi vaig ser per a poder-la viure però el que és segur és que hi va anar molta gent. Altres anys la he corregut i si l’hagués de caracteritzar per alguna cosa en concret, és que en tota la estona que estàs corrent no et trobaràs ni un sol moment separat d' algú a més de dos metres. Tot i això és una cursa molt maca, una cursa que t’ajuda a fer una altra mena de turisme i que t’ajuda a veure Barcelona des de una altra perspectiva més relaxada. A Barcelona també se’n disputen d’altres també molt importants com la dels Bombers, la de la Mercè, la Sant Silvestre,…

Per cert, excel·lent actuació de Carmelo Quattrocchi, corredor Cerdanyolí que representa a la JAS que va fer una molt bona cursa.

CLASSIFICACIÓ FOTOS

Salut i força a les cames!

El canicross, una modalitat diferent

El Canicross és una de les modalitats vinculades al esport del mushing (trineu amb gossos), consistent en córrer amb un gos lligat a la cintura amb un arnés o cinturó.
Com les altres modalitats del mushing, es pot practicar sobre terra o sobre neu, en aquest darrer cas amb raquetes de neu, encara que el més habitual són la carreres en terra a causa de l'extrema duresa de la pràctica amb raquetes segons l'estat de la neu.

Ja fa 15 anys que aquest esport es practica a Espanya, i en aquests 15 anys ha fet una important crescuda en el nombre de practicants. El canicross és un punt de trobada especial amb un dels millors amics de l’home i també una bona excusa de practicar esport. Per a practicar-lo tant sols és necessari una corretja amb molles, un arnés pensat per a la ocasió i un cinturó per a portar la corretja lligada al cos.

Si teniu gos ho heu de provar, pot ser que en un principi es faci molt pesat perquè el gos no vol tirar o es cansi però si hi poseu de la vostra part, al final serà el gos que us haurà d’esperar. Un bon lloc per a provar-ho a Cerdanyola és a la plana del castell, que per cert aprofiteu aquests últims dies de vida que li queda!

Podreu trobar tota la informació que necessiteu a: http://www.canicross.es/

Salut i força a les cames!

Descobreix a on es situen les teves lesions

Runner’s és la revista de running més popular a tot el país. Aquesta també té una pàgina pròpia: www.runners.es , en ella hi exposen totes les novetats d’aquest extens món: entrenaments, dietes, consells,… Fa poc han tret un nou sistema tenir ben localitzades totes les lesions que puguis tenir i que per tant no puguin evolucionar cap a mala manera. Una lesió et pot fer passar una mal moment, una mala setmana, una mala temporada i fins a un extrem de arruïnar-te l’atletisme per a tota la resta de la teva vida, per això no vull que et lesionis. Davant de cap problema ja saps que fer, consulta-ho que et podrà ajudar.

buscar lesió

Salut i força a les cames!

Cursa per Collserola 2009

Aquest any, la cursa ha tingut una edició molt exitosa. Amb molta participació, molt bona organització, un temps bastant oportú,… En fi, que no ens podem queixar per res.

Les primeres posicions masculines van estar habitades per Jose Manuel Granadero, en una segon lloc el cerdanyolenc Alberto Ramirez representant al nostre club veí, un tercer per Antonio Alcaide, quart Sergio Enriquez i el cinqué Marc Garcia. S’ha de dir que ha estat una de les edicions més ràpides de tota la historia d’aquesta cursa.

Lloc	pTotal	Drs	Nom_Cognoms	T_Final	mKm	LloCat	NomClub
1	0,00%	1000	Jose Manuel Granadero Lorca	45:11	3:20	M3 - 1	CA IGUALADA
2	0,14%	699	Alberto Ramirez Peña	45:31	3:21	M2 - 1	RIPOLLET UNIO A.
3	0,28%	929	Antonio Alcaide Lopez	45:42	3:22	M3 - 2	J'ARRIBU
4	0,42%	265	Sergio Enriquez Castells	46:03	3:24	M2 - 2	PRATENC ASS. ATL.
5	0,56%	16	Marc Garcia Gimenez	46:26	3:25	M3 - 3	CORREDORS.CAT
6	0,70%	811	Andres Acuña	46:29	3:26	M3 - 4	FONDISTES DOMINGO CATALAN
7	0,83%	778	Carlos Cera	46:31	3:26	M2 - 3	J.A. MONTCADA
8	0,97%	485	Albert Pascual Albareda	46:32	3:26	M3 - 5	FONDISTES DOMINGO CATALAN
9	1,11%	674	Jacques Michel Caignard	46:39	3:26	M2 - 4	ISS - HOSPITALET
10	1,25%	96	César Miranda Guisado	47:12	3:29	M3 - 6	J'ARRIBU

En el cas femení, Hasna Bahom va ocupar una primera posició seguida de Mª Gracia Coll Constans, Carme Ballesteros Rosa, Anna Cos, Eva Parrado Romero i Maria Jose Moscoso Rega.

Jo vaig estar com a organitzador en un punt de control a l’últim kilòmetre, on vaig poder fer fotos de molts dels participants que hi passaven. La resta no mi cabia a la memòria de la càmera. Tot i això, he trobat les fotos d’en salva que han sortit realment bé.

Les classificacions completes, les fotos, … les trobareu als enllaços que deixo a continuació.

L’atletisme de la ciutat va reviure per breus instants, quan tota la ciutat es va omplir de gent que la única cosa que necessitava per a poder-se desplaçar eren les cames. Les cames i moltes ganes de passar-ho bé.

Fotos cursa (àlex)

Fotos cursa (salva)

Classificació general

Salut i força a les cames!

I ja preparats per la marató d’aquest proper any..

La edició del 2009 ja és història i amb un gran èxit, aquesta passada setmana es van reunir els màxims representats de la prova per a començar a discutir les novetats d’aquest any que es prepara.

Museu Olímpic i de l’Esport va reunir a l’organització de la Marató de Barcelona, a les autoritats de la ciutat i als mitjans de comunicació, per presentar les dades oficials i fer una valoració de l' última edició de la Marató. L’acte va servir també, per avançar algunes de les novetats de la Marató de Barcelona 2010, i sobretot per fer l’entrega de les plaques i els diplomes d’agraïment als voluntaris i a les entitats col·laboradores, que van prendre part en la passada edició de la carrera.

Substitueix les velles “tirites” del nas… Rinair!

Rinair crea un nou sistema que substitueix la clàssica tirita del nas. T’obre les fosses nassals i ajuda a que l’aire circuli més lliurement. La avantatja envers al esparadrap del nas es que aquest es pot reutilitzar fins a 60 vegades tan sols netejant-lo amb aigua. I pel sorprenent preu de 12 euros no està gens malament no? El podeu trobar a www.rinairsport.com

I aquest proper cap de setmana…. CURSA!!

Aquest proper diumenge 17 de maig torna la cursa més important del calendari Cerdanyolí. Es tracta de la 19ena Cursa per Collserola, amb una distancia de 13’6 km i una sortida que es realitzarà a les 9:30 del matí. La sortida i la arribada es realitzaran a la zona fontetes. La inscripció es pot fer aquí . Doneu-vos pressa perquè les inscripcions es tancaran el dia 14 de maig o quan arribin al límit de 750 atletes. No cal dir que hi haurà servei guarda-roba, vestidors i dutxes.

Salut i força a les cames!

Costa Brava Xtrem running

Aquest cap de setmana passat s'ha disputat la primera edició de la Costa Brava Xtrem Running, una cursa ultratrail de 100 Km que fa tota la Costa Brava de Blanes a Portbou corrent. Aquest any hi han participat 3 membres del Cerdanyola Club Hoquei, la Paula Fritzsche, el David Zarroca i el Xavi Mimó, tots tres han aconseguit acabar una cursa molt dura. Encara pendents de la classificació final, cal destacar el 7 lloc en l'etapa final del Xavi, el 14 del David i el 18 de la Paula d'entre els 85 participants en la modalitat Challenge. La cursa s'ha disputat en tres etapes, la primera de 25 Km. i 1.500 m. de desnivell positiu divendres a la tarda, la segona i amb poc temps per recuperar el dissabte al matí amb 35 km. i 1.000 m. de desnivell positiu i la tercera etapa el diumenge amb 40 Km. (finalment van ser 20, l'organització va retallar l'última etapa degut al mal temps).

(vora el minut 6 surt la noticia al tncomarques)

Nit de l’atletisme català

El proper divendres 8 de maig, la Federació Catalana d'Atletisme organitza la ja tradicional “Nit de l'Atletisme Català” a l'Hotel NH Pòdium de Barcelona.
La Nit, que aquest any arriba a la divuitena edició, reuneix a tots els que formem part de la gran família atlètica catalana per fer la tradicional concessió de premis i guardons a les persones que, en mèrit al seu treball i dedicació, hagin estat mereixedores de públic reconeixement. Els premis als millors atletes catalans de la temporada 2.008 han estat per Jesús Angel Garcia Bragado i Maria Vasco. Els dos atletes van protagonitzar una extraordinària temporada amb la culminació dels Jocs Olímpics de Beijing, on van aconseguir la quarta i cinquena posició respectivament. També es farà lliurament de premis als millors atletes catalans en totes les categories. Igualment rebran el reconeixement públic els entrenadors dels atletes guardonats, i els atletes que han batut durant la temporada 2.008 un rècord de Catalunya. Per últim, destacar que es farà el lliurament dels trofeus als clubs Campions de Catalunya a l'aire lliure i en pista coberta en les diverses categories. A l'apartat dedicat als jutges es farà lliurament de la insígnia d'argent als jutges amb 25 anys i també es farà entrega de la Placa al Mèrit al Jutge per la seva dedicació i trajectòria. Així com el públic agraïment a l'entitat l'Aliança, pel seu suport a la Federació Catalana i a l'atletisme en general.
Millors Atletes 2008 / Premiacions

(noticia extreta de atletisme.com)