Aquarunning

Com va l’estiu corredors? Avui actualitzo amb una idea refrescant, una idea que ens farà canviar de rutina i que potser ens motivarà: es tracta de l’aquarunning. Una variant del córrer. que es basa en el simple fet de córrer per l’aigua, depenent de la quantitat d’aigua treballarem una part del cos o una altra. Per si us sentiu una mica inútils perquè no podeu seguir un pla d’entrenament fiable, us en deixo un que crec que us farà el servei!

Així que gaudiu de l’estiu, Salut, i força a les cames!